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Blauer Kreis体操教室 10月開催日のお知らせ
お知らせ / 2018年09月26日

10月よりストレッチ教室に加え、筋トレ教室も行います。

ストレッチではリラックス、筋トレでは筋肉に刺激を与えましょう。

運動が苦手な方でも安心して行える、基本的な運動をお伝えします。

 

<ストレッチ開催日時(申込締切)>約1時間

①10月5日(金)15時~(締切: 3(水))

②  12日(金)15時~(締切:11(水)) 

③  19日(金)15時~(締切:17(水))

④  26日(金)15時~(締切:24(水))

 

<筋トレ開催日時(申込締切)>約40分

 

①10月5日(金)16時10分~(締切: 3(水))

②  12日(金)16時10分~(締切:11(水)) 

③  19日(金)16時10分~(締切:17(水))

④  26日(金)16時10分~(締切:24(水))

 

<場所>

Blauer Kreis(滑谷297-1)

 

<人数>

6名(予約制)

 

<参加費>

1000円

 

<持ち物>

タオル・飲み物

動きやすい服装でいらして下さい

 

<申し込み>

04-7093-7878

 



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