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南房総初!女子サッカーチーム オルカ鴨川FC / 南房総からなでしこリーグへ!!世界へ!!!

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Blauer Kreis体操教室 8月開催日のお知らせ
お知らせ / 2018年07月27日

全身をゆっくりと...ご自宅で、ひとりでできる基本的なストレッチをお伝えします。

とても暑い日が続いているので、エアコンや扇風機等を上手に利用して室温・湿度が高くならないように気を付けましょう!

しかし強いエアコンをつけた部屋に長時間居ると、身体が冷えて影響が出てきます。

頸や肩が凝り固まってしまったり、寝ている時にふくらはぎが攣ってしまったり…という経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。

そうならないように、ストレッチで定期的に筋肉を伸ばして血流を良くしましょう!

 

 

<開催日時(申込締切)>

①  3日(金)15時~16時(申込締切:1日(水))

②17日(金)15時~16時(申込締切:15日(水))

③24日(金)15時~16時(申込締切:22日(水))

④31日(金)15時~16時(申込締切:29日(水))

 

<場所>

Blauer Kreis (滑谷297-1)

 

<人数>

6名(予約制)

 

<参加費>

1,000円

 

<持ち物>

タオル・飲み物

動きやすい服装でいらして下さい

 

<申し込み>

TEL:04-7093-7878




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